Можно ли провести выходные вместе и не поссориться, не устать до такой степени, что выход на работу кажется праздником?

 

 

  Людмила Петрановская, психолог, лауреат премии Президента Российской Федерации в области образования

  Возникновение напряжения отношений между людьми во время каникул можно объяснить в том числе стрессовым фактором: все выбиваются из ритма. Большинство людей живет ритмично, и во вторник повторяется то, что было в понедельник и в пятницу. И вдруг этот ритм ломается, смещается время сна, обедов и ужинов…

  Этот стрессовый фактор в какой-то мере увеличивает нервозность, которая начинается с предпраздничной суеты, покупки подарков, боязни «не успеть подготовиться». К тому же, сложности могут возникнуть, если у семьи тесное жилье и, например, в маленькой двухкомнатной квартире располагаются бабушка, дедушка и молодая семья с двумя детьми. Десять дней беспрерывного пребывания на небольшой территории такого количества людей может привести к конфликтам.

  Проблемы возникают и из-за того, что люди считают, будто они обязательно должны все свои действия согласовывать друг с другом и обязательно все делать вместе. И если в семье 5-6 человек и больше (в том числе бабушки-дедушки) – тогда согласовать планы стольких людей, понять кто, что и когда хочет – отдельный стресс.

  Но ведь, если всем вместе сложно, можно проводить время и по отдельности. Не нужно считать совместное времяпрепровождение в праздники долгом. Если проводить время вместе в удовольствие – чудесно. А если нет – тоже ничего страшного. Родители, например, по очереди могут сходить с детьми на какую-нибудь елку, старшие дети – отправиться к друзьям, детей можно отвести бабушкам-дедушкам. То есть не загонять себя искусственно в рамки необходимости общего проведения семейного досуга.

  Если люди привыкли жить размеренной жизнью, то и во время каникул стоит хоть как-то эту размеренность соблюдать. Даже отправляясь вместо работы на прогулку, в торгово-развлекательный центр, в гости.

  Бывает, что супруги, вдруг выйдя из «производственной» гонки, остаются вместе на длительное время, всматриваются друг в друга – и находят множество недостатков. Начинаются конфликты, ссоры. Вылезает наружу то, что заталкивалось вглубь в обычное время, когда люди целый день на работе, видятся только вечерами, а в выходные – отсыпаются.

  Но если проблемы обнаружились, каникулы здесь не при чем. Скандалы во время отдыха происходят каждый год – нужно задуматься, что не так идет в королевстве?

  К концу декабря накапливается усталость: летний отпуск был давно и уже забылся. Надо рассматривать эти десять дней нового года как возможность отдохнуть, набраться сил, а также – побыть вместе, пообщаться, притормозить в этом безумном нескончаемом беге, в котором движется современный человек. Когда еще можно будет неспешно погулять, полюбоваться красиво украшенным городом, живописной природой (у кого что поблизости), покататься на лыжах-санках? Да даже просто посидеть дома и посмотреть рождественские фильмы!

  Можно сделать давно отложенные дела, на которые обычно не хватает времени: довязать свитер, дочитать книгу…

  Не нужно превращать время отдыха в очередную работу, тратя кучу времени на приготовление еды (если это не доставляет удовольствия). Мне кажется, лучше угостить гостей покупной пиццей, чем стоять полдня у плиты, выставить затем перед гостями пять видов салатов, а потом сидеть и мечтать, чтобы гости быстрее ушли, и появилась возможность лечь спать. Какой смысл во всем этом?

  Нужно расслабиться и не готовиться к тому, что обязательно нужно провести все десять дней в счастливом праздничном состоянии, не строить каникулы под лозунгом: «А сейчас мы все будем в обязательном порядке полезно отдыхать!»

  Сама я очень жду новогодних каникул, чтобы провести их с мужем и детьми. Ну, как это может быть плохо: отложить свои рабочие дела и общаться с дорогими близкими! В итоге время отдыха пролетает очень быстро и его, как всегда, не хватает.

  За эти десять дней можно сходить куда-нибудь всей семьей, вместе посмотреть какой-нибудь фильм, да просто поваляться в постели. У нас даже традиция такая есть – один из зимних выходных мы проводим в кровати, совсем ничего не делая – и это тоже здорово!